Falls ihr auch eure Lauflisten hier veröffentlicht  haben möchtet

sendet ihr mir bitte diese Datei bitte beachten ! als Word bzw. Excel Datei / Textdatei jedoch am liebsten als PDF

Eine Aktualisierung dieser ist dann wenn ihr diese mir zusendet schnellstens angedacht .

Bitte seit so freundlich und sendet mir hierher eure Daten :

Da ich auch eine Rubrik Steckbriefe habe währe es toll wenn ihr eine Kurzbeschreibung über euch angeben könntet wenn möglich auch ein kleines Foto

als Beispiel :

Ich laufe seit 1999 Marathon und seit 2001 Ultramarathon meine Lieblingsläufe sind 24h Läufe mein Verein usw.

Schon mal vielen dank im voraus  und weiterhin viel Spaß...........

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